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艾草的5种健康饮食方法推荐_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-21 06:17   来源:未知   阅读:

艾草除了可以入药外,是一种很不错的药膳食疗食材,其嫩芽及幼苗作菜蔬。生活中食用一些艾草对人体有着很好的保健作用。下面给大家推荐艾草的4种健康饮食方法。

艾草的食用方法

1母鸡艾草汤

做法:老母鸡一只、艾草15克。

做法:将老母鸡洗净,切块,同艾草一起煮汤,分2--3次食用。月经期连服2--3剂。

功效:补气摄血,健脾宁心;

主治:体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眼多梦,少腹冷痛等。

2艾草鸡蛋汤

材料:艾草50克、鸡蛋2个、白糖适量

制法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。

功效:温肾安胎。

主治:习惯性流产。

用法:每日晚睡前服。

3枸杞艾草粥

材料:大米75克、枸杞25克、艾草、盐或蜂蜜各适量。

制法:

1、大米洗净,在清水中浸泡2小时。

2、枸杞洗净,在温水中泡软,捞出备用;艾草洗净,切碎。

3、大米加水烧开,加入枸杞、艾草用小火熬成粥,调入盐或蜂蜜目口可。

4艾草阿胶粥

材料:阿胶20克、干艾草10克、红糖1大匙。

做法:

1、干艾草先以3碗清水煎煮20分钟,倒出药汁。

2、将阿胶捣碎,加入药汁中煮至完全溶解(边煮边搅),加红糖拌匀。

用法:月经期间经量过多时服用。每日2次。如果胃不好的人,阿胶少放或不放。

功效:艾叶温经止血,散寒止痛,适用于痛经、小腹冷痛的调理。

5生姜桂技艾草鸡蛋

材料:生姜15克、桂技10克、艾味10克、鸡蛋2个、红糖适量。

做法:上述用料除红糖外,全部放入锅中,加入适量同煮,煮至蛋熟后,将蛋及药渣捞出留汁,蛋剥去壳后,与红糖一起放上述药汁中,再煮10分钟即可。

用法:吃蛋饮汤,每天一次。

功效:有温经散寒、暖宫止痛之功效。

主治:经期冒雨、受寒、贪食生冷、寒凝胞宫,经血运行不畅而引起痛经者。表现为经前数日或经期小腹冷痛,得热痛减、经量少、经色紫暗有块、或畏寒身痛者。

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